Fazer a postura da montanha (Tadasana) parece muito simples, mas é considerada a base para todas as posturas em pé da yoga. Embora a postura da montanha inclua muitos elementos…

Se você nunca experimentou, no entanto, você pode ter apenas uma pequena ideia do que realmente significa "fazer" yoga. Com essa incerteza, vem o medo, que pode facilmente fazer com…